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Insonnia: i benefici combinati della Valeriana e del Luppolo

DATE: 21/12/2018   BY: Vito Cannillo   IN: Fitoterapia

L’insonnia fa parte delle dissonnie, disturbi dovuti ad alterazioni di ritmo, quantità e qualità del sonno, così come le apnee notturne e le ipersonnie (narcolessia). Un altro gruppo di disturbi del sonno è quello delle parasonnie, caratterizzate dalla presenza di un evento anomalo e indesiderato nel corso del sonno, o nelle fasi di passaggio tra […]

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Ansia: cause e terapie

DATE:   BY: Vito Cannillo   IN: Fitoterapia

L’ansia è un fenomeno che possiamo definire complesso. Soffrire d’ansia, significa vivere male, lavorare male, crescere male. Numerosi dibattiti e ricerche si sono aperti sull’uso di diverse terapie, sia psicologiche, che farmacologiche o naturali dato che così come tante sono le forma d’ansia, tante possono essere le forme di cura. In fitoterapia e in generale […]

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Stress Origine ed Effetti

DATE: 20/12/2018   BY: Vito Cannillo   IN: Fitoterapia

Lo stress (letteralmente ‘sforzo’, ‘tensione’) rappresenta una risposta di adattamento a delle sollecitazioni esterne (chiamate ‘stressor’) che può avere o meno dei risvolti patologici: ci si ammala di stress quando il cattivo adattamento a un evento stressante determina l’insorgenza di un quadro patologico, ma può essere anche identificato come strumento di stimolo. In alcuni casi […]

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Meteorismo e gonfiore addominale: alla scoperta delle piante carminative

DATE:   BY: Vito Cannillo   IN: Fitoterapia

L’organismo umano in condizioni normali produce giornalmente circa mezzo litro di gas intestinali, processo naturale che fa parte della nostra fisiologia. Il 70% circa è
aria introdotta per ingestione, il restante 30% deriva da reazioni chimiche legate ai processi digestivi e fermentativi ad opera della flora batterica intestinale. Tra i gas maggiormente presenti troviamo ossigeno, azoto, […]

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Dieta e consigli per perdere peso? Zero risultati se la mente è stressata!

DATE: 18/12/2018   BY: admin   IN: Fitoterapia

Puntuali ogni anno, arrivano le raccomandazioni sulle diete. Dai social network ai quotidiani, dalle riviste ai manifesti stradali, è uno solo interrogativo (per molti retorico): vuoi perdere peso? Dicevamo non a caso che si tratta di una domanda dalla risposta scontata perché come risultato da un’indagine ufficiale pubblicata pochi mesi fa, solo in Italia, il […]

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